Плоскостопие — характерные признаки и провоцирующие факторы заболевания, его степени

30.08.2018
11

плоскостопие ноги фото
Плоскостопием страдает около 40% населения Европы и России. Эта болезнь затрагивает и мужчин, и женщин. Первоначально диагноз являет собой мелкий косметический недостаток, который часто не позволяет носить модельную обувь. Со временем недуг может привести к серьезным патологиям опорно-двигательного аппарата.
плоскостопие фото

Причины

Основной причиной, по которой появляется плоскостопие, является ослабленный мышечно-связочный аппарат стопы. Такая картина развивается в тех случаях, когда пациент не практиковал его систематические тренировки, начиная с детского возраста.

К другим причинам заболевания можно отнести:

  • лишний вес;
  • неправильный образ жизни;
  • ношение обуви не по размеру;
  • обуви низкого качества (быстрая ее деформация приводит к тому, что она не фиксирует стопу);
  • ношение не эргономичной обуви;
  • беременность;
  • чрезмерные физические нагрузки на стопу;
  • ослабевшие от возраста мышцы стопы;
  • генетическую предрасположенность.

В целом все причины заболевания, кроме наследственного фактора, можно объяснить несоразмерными с выносливостью мышц стопы нагрузками. Если стопа не подготовлена тренировками, то под тяжестью веса тела человека она начинает деформироваться.

Симптомы

определить плоскостопие фото

Как правило, плоскостопие 1 степени не доставляет серьезных неудобств пациенту. Боли в стопах списываются на последствия физических нагрузок, а визуально распознать болезнь достаточно непросто.

При плоскостопии 2 степени начинает проявляться ряд специфических симптомов, заметив которые нужно обязательно показаться ортопеду, чтобы исключить факт наличия заболевания или вовремя начать его лечение.

  1. Ощущение постоянной слабости суставах ног, которое в дальнейшем может перерасти в синдром хронической усталости.
  2. Ноющие боли в ногах (появляется боль в стопе, также болят пальцы на ногах и ступнях).
  3. Возникающая после нагрузок, а также от длительного стояния боль в суставе (голеностопном), в бедрах, голенях, пояснице. Обыкновенно данные боли проходят после длительного отдыха в горизонтальном положении.
  4. Проблемы с подбором обуви.
  5. Постоянное напряжение в икроножных мышцах.
  6. Отеки.
  7. Натоптыши в области основания большого пальца.
  8. Неравномерное снашивание обуви, преимущественно на внутренней части.
    плоскостопие обувь фото
  9. Увеличение размера обуви в зрелом возрасте.
  10. Нарушение осанки.
  11. Нередко боль отдает в ногу из других мест.

При плоскостопии 3 степени могут появиться боли в крестце и мигрени. Пешие передвижения на дальние расстояния становятся невозможными из-за выраженного болевого синдрома. Также неизлеченный недуг может привести к врастанию ногтей, искривлению пальцев ног и появлению шпор и невритов.

Лечение

Лучшей методикой лечения такого заболевания, как плоскостопие, является его профилактика. Причем начинать профилактику лучше в детском возрасте, тем более что она не составляет особого труда. Для подобной меры достаточно как можно чаще давать ребенку ходить босиком по неровной поверхности: траве, гальке, песку и так далее. Зимой можно воспользоваться специальными ортопедическими ковриками и массажерами.

Не стоит отчаиваться, если диагноз ортопедом уже поставлен, и заниматься профилактикой уже поздно. Современная медицинская наука знает несколько способов лечения недуга.

Ортопедические стельки

Такие стельки прописывает лечащий врач-ортопед. После обследования стопы больного, возможно с применением рентгенографии, доктор четко прописывает все характеристики стельки. С данным описанием пациент отправляется в ортопедический салон, сотрудники которого подбирают стельки в соответствии с предписаниями врача.
плоскостопие ортопедические стельки фото
При специфических формах плоскостопия стельки изготавливаются индивидуально на заказ. В этом случае пациенту придется некоторое время ждать.

Собираясь за ортопедическими стельками, следует сразу приготовиться к тому, что цена на них достаточно высокая. Она может варьироваться в зависимости от страны и фирмы изготовителя, а также от материала самой стельки и наружного покрытия.

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь также продается в специальных салонах. Сегодня в большом ассортименте представлена детская лечебная обувь, но и взрослый без труда сможет найти себе подобную пару, если она ему понадобилась.

Особенности ортопедической обуви заключаются в наличии супинатора, небольшого каблучка и высокого жесткого задника, прочно удерживающего стопу в физиологическом положении.

Стоит заметить, что стоимость ортопедической обуви достаточно высокая, поэтому большинство пациентов предпочитает приобретать только стельки и перекладывать их из одной пары обычной обуви в другую.

Лечебная гимнастика

плоскостопие гимнастика фото
После обследования и обнаружения деформации стопы, ортопед может дать направление пациенту в кабинет ЛФК (лечебной физкультуры).  Там под руководством специалиста больной будет выполнять специальные упражнения для тренировки мышечно-связочного аппарата стопы.

Большинство из этих упражнений очень просты, и выполнять их можно в домашних условиях.

  1. Стоя прямо, необходимо подниматься на носочки и опускаться вниз обратно.
  2. Ходить взад-вперед сначала на стопах, вывернутых вовнутрь, затем на стопах, вывернутых наружу.
  3. Катание стопой небольшого мяча или гимнастической палки.
  4. Хождение с зажатым между коленями мячом.
  5. Вращение ступней попеременно по часовой стрелке и против.
  6. Перекаты с носка на пятку.
  7. Сгибание и разгибание пальцев ног.

Сюда же можно добавить и описанные ранее профилактические меры: хождение по неровной поверхности и использование ортопедического коврика.

В арсенале ортопедов есть и другие средства для лечения плоскостопия: массаж, гидротерапия и физиопроцедуры. К этому списку можно добавить комплекс методик нетрадиционной медицины: кинезитерапия (кинезилогия), мануальная терапия, рефлексотерапия и другие методики. Однако лучшим средством остается профилактика, тем более что осуществлять ее можно совершенно бесплатно.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *