Растяжение связок — причины, симптомы, диагностика и лечение

24.07.2018
33

Растяжение связок представляет собой широко распространенную травму, которая появляется в результате резких движений. Больше всего такой травме подвержены люди, занимающиеся спортом, однако любой человек не застрахован от растяжений. При растяжении происходят небольшие разрывы волокон связки. В большинстве случаев такое повреждение появляется в области расположения средних и крупных суставов конечностей.
растяжение связок фото

Причины

В повседневной жизни спровоцировать травму могут падения, подворачивания ноги, к примеру, при ношении неудобной обуви или передвижении по скользкой дороге. Помимо растяжения связок на ноге, во время падения нередко травмируется лучезапястный сустав, что приводит к болезненным ощущениям.

У профессиональных спортсменов чаще всего страдает та часть тела, которая задействована во время спортивных занятий. Люди, занимающиеся баскетболом, волейболом и теннисом, в основном страдают растяжениями связок плеча, что происходит в результате резкого взмаха руки. Лыжники и конькобежцы чаще всего травмируют связки голеностопного сустава, бодибилдеры – связки верхних конечностей.

Независимо от обстоятельств получения травмы, существуют факторы, провоцирующие возникновение растяжения связок. Среди них можно выделить следующие:

  • Неудобная одежда и обувь;
  • Плоскостопие;
  • Большая нагрузка на сустав;
  • Резкие движения;
  • Излишняя масса тела;
  • Изменение структуры сустава под действием какого-либо заболевания;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Неправильно распределенная нагрузка;
  • Сильная усталость;
  • Пожилой возраст;
  • Беременность;
  • Ранее перенесенные травмы.

Симптомы

Основным признаком симптома является боль в суставах. Однако боль возникает и при множестве других травм, поэтому для диагностики растяжения необходимо обратить внимание на другие симптомы:

  1. Отек в месте повреждения.
  2. Покраснение кожи.
  3. Опухание травмированного участка.
  4. Появление гематомы.
  5. Движения затруднены.
  6. Болевые ощущения при касании поврежденного участка.
  7. В некоторых случаях – повышенная температура тела.

В связи с тем, что симптомы растяжения схожи с симптомами других повреждений, таких как ушиб или вывих, при травмировании какого-либо участка тела следует обратиться за медицинской помощью. Только врач сможет определить характер повреждения и назначить эффективное лечение. Самолечение крайне нежелательно, так как без диагностических манипуляций невозможно определить, насколько сильно повреждены связки и имеет ли место их разрыв. Допускается лишь оказать пострадавшему первую помощь, а затем доставить его в медицинское учреждение.

Первая помощь при растяжении связок включает в себя:

  • Обездвиживание поврежденной конечности – позволит снизить болевые ощущения и предотвратить еще большее травмирование связки;
  • Прикладывание холода к поврежденному участку – снимает отек и уменьшает болевые ощущения;
  • Придание конечности естественного положения;
  • Наложение тугой повязки;
  • Прием обезболивающего препарата;
  • При появлении кровоподтеков – приподнять конечность;
  • Доставить пострадавшего к врачу.

Также существуют меры, которые запрещено принимать при растяжении. К ним относятся:

  1. Растирание поврежденного места и согревание.
  2. Употребление алкогольных напитков в качестве болеутоляющего средства (может усилиться кровоизлияние).
  3. Нагрузка на поврежденную конечность (иногда пострадавшие, приняв растяжение за незначительную травму, продолжают тренироваться или двигаться через боль).

Диагностика

Диагноз ставит врач на основании осмотра пострадавшего, а также проведенных исследований (УЗИ сустава, рентген, МРТ, артроскопия). Рентген не покажет степень повреждения связок, однако он позволяет исключить перелом костей и вывих. Кроме того, врач проводит визуальный осмотр поврежденной конечности, пальпирует сустав. На основании результатов диагностических процедур специалист делает вывод о степени повреждения тканей. Всего существует три степени повреждения:

  • 1 степень – частичные разрывы отдельных волокон;
  • 2 степень – множество частичных разрывов;
  • 3 степень – полный разрыв.

виды растяжения связок плеча

Лечение

Лечение повреждений первой и второй степени проводится амбулаторно. Третья степень растяжения требует госпитализации в отделение травматологии. Во время лечения необходимо обеспечить пациенту покой и возвышенное неподвижное положение поврежденной конечности.

Первые двое суток к участку с растяжением прикладывают холод, на третьи сутки необходимо сухое тепло. Если повреждение небольшое и не требует госпитализации, рекомендуется наложение эластичного бинта или специальной ортопедической повязки. Повязки необходимо снимать на время, когда травмированная конечность неподвижна, чтобы не нарушалось кровообращение. В первые двое суток запрещены любые согревающие процедуры (компрессы, массажи, горячие ванны, поход в баню и так далее). В первые дни, когда боль и воспаление ярко выражены, назначаются противовоспалительные препараты, обладающие обезболивающим эффектом. Лекарственные средства применяют в виде инъекций или таблеток.

Отлично помогает в восстановлении связок физиотерапия. Чаще всего для лечения поврежденных связок используется фонофорез, парафинотерапия, радоновые ванны.

Когда наступает этап восстановления, пациенту назначают лечебную гимнастику или ЛФК. Сначала следует выполнять легкую разминку, постепенно добавляя другие упражнения. Очень важно, чтобы занятия не доставляли болевых ощущений. Помимо занятий гимнастикой пациенту рекомендуют плавать в бассейне.

Для того чтобы не допустить растяжения связок, особенно повторного, необходимо соблюдать меры предосторожности – носить удобную обувь, перед занятиями спортом проводить разминку, не превышать допустимых физических нагрузок, а также стараться не совершать резких движений. При малейшем подозрении на растяжение следует принять меры по оказанию первой помощи и в кратчайшие сроки обратиться к врачу для диагностики и назначения эффективного лечения.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Комментарии

  1. Стас:

    Здравствуйте. Недавно, 3 дня назад, я упал во время пробежки, повредил себе лодыжку, она какое-то время болела, потом боль практически полностью утихла,но иногда, при резких движениях она появляется снова. Еще на лодыжке, ближе к ступне вылезла какая-то шишка. Это может быть растяжение или вывих?

    • Александр Сергеевич:

      Здравствуйте, Станислав. Появление каких либо изменений на физическом уровне (шишек, наростов и т.д.) должно как минимум насторожить. Если данное явление связано непосредственно с падением, то это может быть как ушиб, так и вывих. Стоит сделать рентген голеностопного сустава на предмет наличия повреждения связок или костей. Только после этого можно будет о чем-то говорить. Выздоравливайте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *